酵素ドリンクの選び方!これだけはチェックして欲しい3つのポイント

酵素ドリンクを選ぶ時に最初にチェックして欲しいのが原材料名のメイン成分の確認です。
酵素ドリンクは酵素を発酵させる為に様々な野菜、果物、野草などを原料に使用しています。

それらの原材料がズラリと並んでいるモノはいいのですが、

○○エキスとか糖分がメイン成分となっているモノは絶対に選ばないようにして下さい。

 

酵素ドリンク選びでの注意点

糖分がメイン成分の酵素ドリンクには果糖ブドウ糖液糖という表示が最初に表記されています。
エキスがメイン成分のモノは野菜果実エキスとか植物発酵エキスといった記載があるので注意しましょう。

その理由は果糖ブドウ糖液糖、植物発酵エキスがメイン成分のモノは酵素ドリンクの生産コストを下げることが目的だったり、糖分を多めに入れることで飲みやすい様に工夫がされています。

ですが健康やダイエットの観点から見ると糖分が多めに入っているモノは不向きと言えますし、糖分やエキスがメイン成分の酵素ドリンクを使用して断食をすると栄養不足が原因でリバウンドをするリスクが上がります。

品質と効果を重視して高度ドリンクを選ぶのならエキス、糖分がメイン成分のモノは選ばないようにしましょう。

もっとも無難な選び方としては人気商品を選ぶのもおすすめです。

中でも人気なのがベルタ酵素あたりですね。

ベルタ酵素について気になる方は、こちらのベルタ酵素の効果が参考になるかと思います。

添加物が配合されていないモノを選ぶ

何も酵素ドリンクに限ったことではありませんが、添加物は体に良くないので配合されていないモノを選ぶことがポイントです。
添加物は飲みやすい味にする為に甘味料、香料、あとは保存をするためなどに含まれていますが、

添加物を体内に摂取すると酵素が阻害されてしまうので酵素ドリンクの効果が低下してしまいます。

 

体内酵素を消費しない様に酵素ドリンクで置き換えダイエットを行うことは有効と言えますが

酵素ドリンクに添加物が含まれていると酵素が阻害されてしまいダイエットの効果も低下してしまうのでせっかく飲んでいる意味が薄れてしまいます。

糖分、エキスがメイン成分の酵素ドリンクの多くに添加物が大量に含まれている商品が多いので気をつけて下さい。
添加物を全て覚えることは困難ですが代表的なモノ、よく耳にするモノ、聞いた事がない化学的薬品が含まれているモノは選ばないようにして下さい。

 

配合成分が出来るだけ多いモノを選ぶ

酵素ドリンクを選ぶ時のポイントは原材料を確認して野菜、果物、海藻、野草などが出来るだけ沢山の種類が配合されているモノを選びましょう。
1日から3日のプチ断食をする場合は1日に必要最低限の栄養が摂取できる酵素ドリンクを選ばないと栄養が不足しリバウンドしてしまいます。

 

原材料の種類が多い程栄養価は高いと言えますし、酵素ドリンクには100種類、200種類以上モノ野菜、果物が配合されているモノもあります。
ただやはり原材料の種類が多い程品質が高く商品も高額になる傾向があるので経済的に負担がかかります。
なので購入できる価格帯の中で最も種類が多いコスパがいいモノを選んで下さい。

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酵素ドリンクに美肌効果があるのはどうして?効果アップのコツは?

最近メディアでも何かと話題の酵素ドリンク。
置き換えダイエットにより効果的に痩せられるのもはもちろん、健康や美容にも様々な効果があるというのが人気のポイントです。

そしてそんな効果の一つに「美肌効果」が挙げられます。
ダイエット中というのは栄養が偏って肌荒れしてしまうことも珍しくありませんから、美肌を手に入れながら痩せられるというのはとても魅力ですよね。
ここでは、酵素ドリンクに美肌効果があるのは何故なのかについてまとめました。

新陳代謝を促進する

酵素ドリンクの効果の一つに、新陳代謝を活発にしてくれるというものがあります。
新陳代謝と言うのは、細胞が新しい細胞に生まれ変わること。

そして、美肌のカギはお肌の細胞の新陳代謝である「ターンオーバー」のサイクルを整えることだと言うのはよく知られていますね。
ですから、酵素ドリンクを飲むことで、常に若々しいお肌をキープする、ニキビなどの肌トラブルを防ぐ、そしてシミや色素沈着などが改善される効果などが期待できるのですね。

便秘を改善する

美容の大敵とも言える便秘。実際、便秘が原因で肌荒れを起こしてしまった経験のある人も多いはず。
これは、腸内で悪玉菌が増えてしまうことで有毒ガスが発生し、その有毒ガスが腸壁から吸収されて血液に乗って全身を巡ってしまうから。
有毒ガスは、肌荒れはもちろんのこと口臭や体臭の原因になったり、肩こりや腰痛などの様々な不調を引き起こしてしまう場合もあるんですよ。

美肌効果のある成分が入った酵素ドリンク

酵素ドリンクにも様々なものがありますが、

最近は各種ビタミンやミネラルのほかプラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸など、様々な美容成分が入ったものが多く販売されています。

ですので、ダイエットはもちろん美肌効果を期待して酵素ドリンクを飲むのであれば、自分の希望する美容成分の入った商品を選ぶと良いですね。
また、肌のターンオーバーのサイクルは約28日ですので、美肌効果を期待するのであれば最低でも2~3か月は継続して飲みたいところです。

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酵素ドリンクは、便秘にも効果があるって本当なの!?

私も便秘に悩まされ続けて長いこと経ちます。

近日では酵素という言葉を良く耳にするようになり自分なりに酵素について調べてみましたら、なんと…便秘解消の効果があるということを知りました。

皆さんはご存知でしたか?
実際に酵素ドリンクを飲むことにより便秘が解消した、

便の排出がうまくいくようになった、そういう口コミを多く見かけました。

 

私自身も実際に試して成功した人間の内の一人ですので、それらの口コミが嘘ではなかったということを身をもって知ることができたわけです。

なぜ酵素は便秘に作用するのか

では、なぜ酵素ドリンクが便秘に効果があるのかという部分を説明していきたいと思います。
便秘は腸内環境が整っていないがために排出が上手くいかない現象です。
皆さんは腸の好転反応という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

 

酵素を体に取り込むことで酵母菌が働き腸が活性化します。

腸が元気に活動し始める手助けになるのが酵素です。
簡単にいうと、それによる腸の良い変化を好転反応といいます。英語では浄化反応という意味です。

大きく分けて3つの段階がありますが個人差があります。
酵素を取り入れて腸内環境が整い好転反応が起き、排出が上手に出来る体となるんです。

まとめ

このように酵素というものは、多くの女性の悩みである便秘に対し強力な味方となってくれるというのが良くわかりますよね。

適度な運動や健康な食生活、それも勿論大事ですが酵素は自分の体では生成することができませんので適度に体に取り込み、腸内の環境を整えてあげることはとても大切なことだと思います。

そして酵素を取り込むことで腸内環境が整っていくだけでなく、体の代謝が促進します。

ダイエットがうまくいきやすい体作りができるのです。

代謝が促進すれば老廃物が排出され、そうすることにより肌の調子も劇的に良くなってくることが分かります。

 

それは身をもって体験したことなので皆さんにも是非酵素のパワーを体験していただきたいと思います。

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